Votre santé vous appartient

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Votre santé vous Appartient ! par Laurence Gallais

Bio-électronicienne et naturopathe, Laurence Gallais nous livre ici sa vision de la santé humaine.

Cet ouvrage fait tout d’abord un état des lieux sur quelques idées reçues sur l’alimentation.
Le but étant de solliciter le bon sens du lecteur afin qu’il se ré-approprie sa façon de s’alimenter, en faisant plus confiance à son ressenti qu’à toutes les théories sur le sujet.

L’auteure évoque ensuite des principes de base pour se maintenir en santé. Principes ayant pour objet l’alimentation certes, mais également l’eau de boisson et l’environnement dans lequel nous vivons.

La maladie est rarement une fatalité, rarement lésionnelle. Cela relève plus souvent d’un dysfonctionnement cellulaire, l’organisme se mettant en protection contre un excès de radicaux libres.

TABLE DES MATIERES :

Avant propos
Introduction

1-L’alimentation
1.1 Chasse aux idées reçues
Les glucides
Les graisses
Les produits laitiers
Le gluten
Les protéines
1.2 L’alimentation naturelle

2- L’eau
2.1 H2O : au-delà de la formule chimique
2.2 L’importance de l’eau dans l’organisme : quelle eau boire ?

3- L’environnement
3.1 L’environnement physique extérieur
3.2 L’environnement physique intérieur
3.3 L’environnement relationnel

4- Le drainage des émonctoires

Conclusion

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